Wir schätzen Ihre Privatsphäre

Wir verwenden Cookies, um Ihr Browsing-Erlebnis zu verbessern, um Inhalte zu personalisieren und unseren Datenverkehr zu analysieren. Cookies werden auch zur Personalisierung von Werbung verwendet. Wenn Sie auf „Alle akzeptieren“ klicken, stimmen Sie der Verwendung von allen Cookies zu.

Weitere Informationen zum Datenschutz und Cookies

Hausgemachtes Granola 2
Frühstück Rezepte

Hausgemachtes Granola

Zubereitungszeit
10 min
Kochzeit
15 min
Schwierigkeitsgrad
2
4

ZUTATEN

  • g Cashews
  • g Paranüsse
  • g Kürbiskerne
  • g Sonnenblumenkerne
  • g Kokosöl
  • g Yacon-Sirup
  • TL Paprikapulver
  • EL Knoblauchpulver
  • EL Zwiebelpulver

Es ist immer ratsam, einen passenden Snack bereit zu haben, um sich nicht ungesunden Snacks hinzugeben.

Mit Hilfe dieses Rezepts kannst Du einen Snack voller gesunder Fette zubereiten, der etwas ungewöhnlich ist - es ist ein "salziges" hausgemachtes Granola mit Paprika, das einen ganz besonderen Geschmack aufweist.

Hausgemachtes Granola eignet sich hervorragend als eigenständiges Gericht, Du kannst aber die Gewürze weglassen und es zum Frühstück mit griechischem Joghurt und frischem Obst essen.

Zubereitung:
  1. Zunächst den Ofen auf 190 °C vorheizen.
  2. In einer großen Schüssel die Nüsse und Samen mischen, dann das geschmolzene Kokosöl, den Sirup und die Gewürze hinzugeben.
  3. Alles gut vermischen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
  4. 10 Minuten im Ofen backen und zwischendurch mehrmals umrühren.
  5. Die Mischung kann bei Raumtemperatur bis zu einem Monat halten… Aber höchstwahrscheinlich wird sie bis dahin längst aufgebraucht sein.

Guten Appetit!

Diese Mahlzeit enthält, mit oben aufgeführten Mengenangaben:

Nährwerttabelle

  • Energie
    191,14 kcal/802,77 kJ 573,41 kcal/2408,32 kJ
  • Eiweiß
    0,19 g 13,49 g
  • Kohlenhydrate
    2,05 g 26,18 g
  • Fett
    15,96 g 47,89 g

Ähnliche Rezepte

Frühstück für einen flachen Bauch

Frühstück für einen flachen Bauch
3 Min.
Kollagen-Boost-Smoothie

Kollagen-Boost-Smoothie
2 Min.
Mexikanische Pfanne

Mexikanische Pfanne
25 Min.
Die beliebtesten Produkte
Golden Tree Active Move | Linderung von Gelenkschmerzen
Active Move

Gelenkschonender Kollagen-Komplex mit nicht denaturiertem Kollagen

CHF 79.90 CHF 69.90 -12%

+IN DEN WARENKORB LEGEN
Golden Tree Liver Complex | Formel für eine gesunde Leber
Liver Complex

Leberfreundlicher pflanzlicher Komplex

CHF 79.90 CHF 69.90 -12%

+IN DEN WARENKORB LEGEN
Golden Tree Bloom | Hydratisierende Körpercreme für straffe Haut
Bloom

Hydratisierende Körpercreme für trockene und kreppige Haut

CHF 79.90 CHF 54.90 -31%

+IN DEN WARENKORB LEGEN
Golden Tree Ageless | Anti-Aging-Gesichtscreme für alle Hauttypen
Ageless

Anti-Falten-Gesichtscreme

CHF 79.90 CHF 69.90 -12%

+IN DEN WARENKORB LEGEN
Meistgelesene Artikel
Sonnenflecken – wie verhindert man sie?
Tipps

Sonnenflecken – wie verhindert man sie?

Leber entgiften und am Bauch abnehmen
Tipps

Leber entgiften und am Bauch abnehmen

Anti-Falten-Creme Ageless: Erfahrungen von AnwenderInnen
Tipps

Anti-Falten-Creme Ageless: Erfahrungen von AnwenderInnen

Warenkorb (0)

Für eine versandkostenfreie Lieferung fehlen Ihnen noch CHF 100.00
Ihr Warenkorb ist leer
Finden Sie Ihr Produkt und fügen Sie es Ihrer Bestellung hinzu:
Leber und Nieren
Gewichtsabnahme
Hormonhaushalt
Haut und Haar
Vitamine und Mineralstoffe
Gelenke
Verdauung und Darmgesundheit
Gedächtnis