Wir schätzen Ihre Privatsphäre

Wir verwenden Cookies, um Ihr Browsing-Erlebnis zu verbessern, um Inhalte zu personalisieren und unseren Datenverkehr zu analysieren. Cookies werden auch zur Personalisierung von Werbung verwendet. Wenn Sie auf „Alle akzeptieren“ klicken, stimmen Sie der Verwendung von allen Cookies zu.

Weitere Informationen zum Datenschutz und Cookies

Exklusive Rabatte nur noch 🤩 Spare zusätzliche 20 % mit dem Code
AUG20
👉.
Golden Tree Nutriton
PK rezepte FIT Berliner 1
Desserts Rezepte

FIT-Berliner

Zubereitungszeit
10 min
Backzeit
10 min
4

ZUTATEN

  • g Dinkelvollkornmehl
  • g Kokosmehl
  • g Original griechischer Joghurt
  • g Apfelmus (zuckerfrei)
  • Beeren
  • ml Milch
  • ganze Eier
  • TL Chia-Samen
  • g Erythrit
  • TL Backpulver
  • g Kokosöl

Diese FIT-Berliner sind eine Sünde wert und tun der Figur einen großen Gefallen!

Möchtest Du wissen, wie sie zubereitet werden?

Zubereitung:
  1. Zuerst Backofen auf 180°C vorheizen.
  2. Danach zwei Schüsseln nehmen. In der ersten Schüssel Dinkelvollkornmehl, Kokosmehl, Backpulver und Erythrit miteinander vermengen.
  3. In der zweiten Schüssel Eier mit Milch, Original griechischem Joghurt, Kokosöl und Apfelmus verrühren.
  4. Die Zutaten in beiden Schüsseln mit einem Schneebesen verrühren und sie schließlich miteinander vermengen. Wichtig ist, dass sich alle Zutaten zu einer einheitlichen Masse verbinden.
  5. Als Nächstes eine Muffin-Backform mit Kokosöl einfetten und sie bis zur Hälfte mit der Masse füllen. Danach 1 TL Marmelade beimengen, die Du so vorbereitest, dass Du in einem kleinen Kochtopf Beeren und etwas Erythrit (Menge nach Wunsch) mit einem Stabmixer zu einer glatten Masse pürierst.
  6. Wenn alle Förmchen mit der Marmelade gefüllt sind, die Förmchen mit der restlichen Masse füllen und sie in den Ofen schieben.
  7. Die Berliner etwa 10-12 Min lang backen und fertig. ;)
  8. P.S.: Eine Hälfte der Berliner habe ich mit geschmolzener Bitterschokolade übergossen. ;)
Guten Appetit!

Ähnliche Rezepte

Morgentraum

Morgentraum
5 Min.
Rohe Proteinkugeln

Rohe Proteinkugeln
35 Min.
Erfrischende Heidelbeercreme

Erfrischende Heidelbeercreme
5 Min.
Die beliebtesten Produkte
Golden Tree My Cycle | Für hormonelles Gleichgewicht
My Cycle

Ein Komplex für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt von Frauen

CHF 79.90 CHF 69.90 -12%

+IN DEN WARENKORB LEGEN
Golden Tree Sugar Control | Hilft, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten
Sugar Control

Natürliche Hilfe zur Blutzuckerkontrolle

CHF 79.90 CHF 69.90 -12%

+IN DEN WARENKORB LEGEN
Golden Tree Bloom | Hydratisierende Körpercreme für straffe Haut
Bloom

Hydratisierende Körpercreme für trockene und kreppige Haut

CHF 79.90 CHF 54.90 -31%

+IN DEN WARENKORB LEGEN
Golden Tree Active Move | Linderung von Gelenkschmerzen
Active Move

Gelenkschonender Kollagen-Komplex mit nicht denaturiertem Kollagen

CHF 79.90 CHF 69.90 -12%

+IN DEN WARENKORB LEGEN
Meistgelesene Artikel
6 Tricks für schnelles Abnehmen im Gesicht
Tipps

6 Tricks für schnelles Abnehmen im Gesicht

Wie kann man Bauchfett verlieren? Mindestens 1 cm / Woche
Ernahrung Tipps

Wie kann man Bauchfett verlieren? Mindestens 1 cm / Woche

Welche Lebensmittel steigern Testosteron? 5 übersehene Lebensmittel
Tipps

Welche Lebensmittel steigern Testosteron? 5 übersehene Lebensmittel

Warenkorb (0)

Für eine versandkostenfreie Lieferung fehlen Ihnen noch CHF 100.00
Ihr Warenkorb ist leer
Finden Sie Ihr Produkt und fügen Sie es Ihrer Bestellung hinzu:
Leber und Nieren
Gewichtsabnahme
Hormonhaushalt
Haut und Haar
Vitamine und Mineralstoffe
Gelenke
Verdauung und Darmgesundheit
Gedächtnis