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Walnuss Pfirsich Tarte 1
Desserts Rezepte

Walnuss-Pfirsich-Tarte

Zubereitungszeit
15 min
Kochzeit
20 min
Schwierigkeitsgrad
3
4

ZUTATEN

  • g Kokosöl
  • g Haferflocken
  • g Reismehl
  • g Dinkelvollkornmehl
  • g Tapiokamehl
  • g WalnĂŒsse
  • g Pistazien
  • g Yacon Sirup
  • g Pfirsiche
  • g Heidelbeeren
  • TL Vanille
  • Zitrone
  • EL Agar Agar

Das Geheimnis einer perfekten Tarte ist enthĂŒllt: Ein knuspriger Boden, eine fruchtige FĂŒllung und ein paar NĂŒsse als Topping. Diese fruchtig-nussige Tarte sorgt nicht nur fĂŒr ein einzigartiges Geschmackserlebnis, sie enthĂ€lt außerdem nur gesunde Zutaten und wirkt sich nicht negativ auf Deine tĂ€gliche Kalorienzufuhr aus. Probiere dieses Rezept unbedingt aus und schreibe mir in den Kommentaren, wie Dir die sĂŒĂŸe Sommer-Tarte geschmeckt hat!

Zubereitung:
  1. Den Backofen auf 175 °C vorheizen.
  2. FĂŒr den knusprigen Boden mahlt man WalnĂŒsse, Haferflocken, Reismehl und eine Prise Salz mithilfe eines Standmixers zu feinem Mehl.
  3. Das Mehl in eine SchĂŒssel schĂŒtten und mit dem Dinkelmehl, der Vanille, 20 g Yacon Sirup und geschmolzenem Kokosöl vermengen.
  4. Die Zutaten ordentlich mischen und durchkneten. Die Torten- oder Tarteform mit Kokosöl einfetten und den Teig darin verteilen. Den Teig auch am Rand hochziehen.
  5. Die Tarteform fĂŒr etwa 15 Min. in den Ofen schieben.
  6. FĂŒr die Obst-FĂŒllung vermischt man PfirsichstĂŒcke, Heidelbeeren, den Rest vom Yacon Sirup und das Tapiokamehl.
  7. Das Obst auf dem Teigboden verteilen und die Tarte fĂŒr ein paar Minuten in den Ofen geben.
  8. Das Agar-Agar-Pulver laut Anleitung auf der Verpackung zubereiten.
  9. Die Tarte aus dem Ofen nehmen, mit dem Agar Agar ĂŒbergießen und in den KĂŒhlschrank stellen, damit sie fest wird.
  10. Die leckere Tarte noch mit ein paar kleingehackten Pistazien garnieren und mit einer Kugel Eis servieren.😊

Guten Appetit!

NĂ€hrwerttabelle

  • Energie
    262,49 kcal/1102,47 kJ 393,74 kcal/1653,72 kJ
  • Eiweiß
    6,21 g 9,31 g
  • Kohlenhydrate
    26,19 g 39,29 g
  • Fett
    16,04 g 24,06 g
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