Wir schÀtzen Ihre PrivatsphÀre

Wir verwenden Cookies, um Ihr Browsing-Erlebnis zu verbessern, um Inhalte zu personalisieren und unseren Datenverkehr zu analysieren. Cookies werden auch zur Personalisierung von Werbung verwendet. Wenn Sie auf „Alle akzeptieren“ klicken, stimmen Sie der Verwendung von allen Cookies zu.

Weitere Informationen zum Datenschutz und Cookies

Exklusive Rabatte nur noch đŸ€© Spare zusĂ€tzliche 20 % mit dem Code
AUG20
👉.
Golden Tree Nutriton
Birnenmarmelade mit Vanille 2
Desserts FrĂŒhstĂŒck Zwischenmahlzeit Rezepte

Birnenmarmelade mit Vanille

Zubereitungszeit
15 min
Kochzeit
20 min
Schwierigkeitsgrad
2
4

ZUTATEN

  • grĂ¶ĂŸere Birnen
  • TL Chia Samen
  • ml Zitronensaft
  • g Yacon Sirup oder Ahornsirup
  • TL Vanille

Wahrscheinlich muss nicht extra betont werden, wie lecker diese Birnenmarmelade mit Vanille ist. Obwohl die Zubereitung etwas mehr Zeit in Anspruch nimmt, wird es Dir nicht leidtun, wenn Du den ersten Bissen vom Marmeladenbrot oder Pfannkuchen nimmst.

Zubereitung:
  1. Die Birnen waschen, schĂ€len und vierteln, da man die Kerne so leichter entfernen kann. Dann schneidet man sie in kleine StĂŒcke.
  2. Die BirnenstĂŒcke, die Vanille, den Zitronensaft und 200 ml Wasser in einen grĂ¶ĂŸeren Kochtopf geben.
  3. Die Birnen bei mittlerer Hitze 15 Min. köcheln lassen, bis sie weich gekocht sind.
  4. Den Topf vom Herd nehmen, abkĂŒhlen lassen und Yacon Sirup beimengen.
  5. Die BirnenstĂŒcke mit einem Stabmixer pĂŒrieren und Chia Samen unterrĂŒhren.
  6. Ordentlich umrĂŒhren und die FlĂŒssigkeit in kleine BehĂ€lter bzw. Marmeladentöpfe gießen.
  7. Die Marmelade hĂ€lt im KĂŒhlschrank 4 Tage, wenn sie geöffnet ist, doch sie wird wahrscheinlich schon viel frĂŒher vernascht werden.

Guten Appetit!

NĂ€hrwerttabelle

  • Energie
    119,72 kcal/502,82 kJ 359,16 kcal/1508,47 kJ
  • Eiweiß
    3,19 g 9,56 g
  • Kohlenhydrate
    17,29 g 51,88 g
  • Fett
    4,55 g 13,64 g

Ähnliche Rezepte

Morgentraum

Morgentraum
5 Min.
Rohe Proteinkugeln

Rohe Proteinkugeln
35 Min.
Erfrischende Heidelbeercreme

Erfrischende Heidelbeercreme
5 Min.
Die beliebtesten Produkte
Golden Tree My Cycle | FĂŒr hormonelles Gleichgewicht
My Cycle

Ein Komplex fĂŒr einen ausgeglichenen Hormonhaushalt von Frauen

CHF 79.90 CHF 69.90 -12%

+IN DEN WARENKORB LEGEN
Golden Tree Bloom | Hydratisierende Körpercreme fĂŒr straffe Haut
Bloom

Hydratisierende Körpercreme fĂŒr trockene und kreppige Haut

CHF 79.90 CHF 54.90 -31%

+IN DEN WARENKORB LEGEN
Golden Tree Sugar Control | Hilft, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten
Sugar Control

NatĂŒrliche Hilfe zur Blutzuckerkontrolle

CHF 79.90 CHF 69.90 -12%

+IN DEN WARENKORB LEGEN
Golden Tree Active Move | Linderung von Gelenkschmerzen
Active Move

Gelenkschonender Kollagen-Komplex mit nicht denaturiertem Kollagen

CHF 79.90 CHF 69.90 -12%

+IN DEN WARENKORB LEGEN
Meistgelesene Artikel
3er Split Trainingsplan fĂŒr schnelle Fortschritte
Workout Tipps

3er Split Trainingsplan fĂŒr schnelle Fortschritte

Wie viel Kohlenhydrate am Tag? Verwende den Rechner
Tipps

Wie viel Kohlenhydrate am Tag? Verwende den Rechner

MSM - Mineralstoff fĂŒr strahlend schöne Haut, starkes Haar und gesunde Gelenke
Tipps

MSM - Mineralstoff fĂŒr strahlend schöne Haut, starkes Haar und gesunde Gelenke

Warenkorb (0)

FĂŒr eine versandkostenfreie Lieferung fehlen Ihnen noch CHF 100.00
Ihr Warenkorb ist leer
Finden Sie Ihr Produkt und fĂŒgen Sie es Ihrer Bestellung hinzu:
Leber und Nieren
Gewichtsabnahme
Hormonhaushalt
Haut und Haar
Vitamine und Mineralstoffe
Gelenke
Verdauung und Darmgesundheit
GedÀchtnis