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JULY20
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Golden Tree Nutriton
PK rezepte Perfekte Kichererbsen Burger
Mittagessen Rezepte

Perfekte Kichererbsen-Burger

Zubereitungszeit
10 min
4

ZUTATEN

  • Vollkorn-Hamburgerbrötchen
  • g Kichererbsen, vorgekocht
  • Blattsalat
  • Tomaten
  • rote Zwiebeln
  • Zwiebeln
  • Knoblauch
  • Petersilie
  • Hanfsamen
  • Curry
  • Zitrone

Dieses Rezept muss ich unbedingt mit Dir teilen, weil es eines der beliebtesten Rezepte aus der PK-Küche ist und weil ich mir sicher bin, dass Dich dieser leckere Burger aus den Socken hauen wird.

Zubereitung:
  1. Zuerst Kichererbsen in eine große Schüssel geben und kleingehackte Zwiebeln, Petersilie, Hanfsamen, Knoblauch, Curry, Zitronensaft, Salz sowie Pfeffer beimengen. Danach werden die Zutaten mit einem Mixer püriert bzw. kleingehackt.
  2. Anschließend Burgerbrötchen halbieren und eine Hälfte mit Tomatenscheiben und Salat belegen.
  3. Darauf wird eine etwas größere Kugel gelegt, die man zuvor aus der fertigen Masse geformt hat.
  4. Den Burger mit der anderen Hälfte bedecken und platt drücken, so dass die Kugel die Form eines Burger-Patties (Frikadelle) bekommt.
  5. Und fertig ist der etwas andere Burger!
Guten Appetit!

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